带着眼罩睡觉好不好，为什么？

杂志上说,带眼罩睡觉可以提高睡眠质量.
我有一个里面带不知道是什么水的眼罩,感觉不太舒服,因为压迫眼睛了.
如果你想带的话,建议你带很轻的,棉质的.但一定不要透光,不然效果不明显.

不好的其实!!
它会压迫眼球的

尽量不要用~我老公在有光线的情况下睡不着,就买了眼罩,但是,戴眼罩以后,睡眠质量更不如从前了~~

恩，睡觉眼球会动，假如弄到眼睛就不好

不是很好，因为眼睛也需要呼吸。

不错,电影里都是这么演的