流汗之后应怎样补充营养？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/16 17:24:31
运动出的汗……

业余运动员其实没什么好补充的，喝水，然后正常的进食，多吃蔬菜和水果，含元素多，非要补的话可以喝运动饮料，但市场上好象不多，一般职业运动员都是喝加德乐的~加德乐赞助的~