怎样让心做到平静？

吸气 吐气，深吸深吐

正常人有情绪的波动很正常

不要人为的觉得这样不正常，一定要控制

其实这种强制自己压抑自己的情绪，也不正常

顺气自然就好了

当然，if经常的有情绪比较大的波动，就要控制下了，一般情况。没什么关系的。

心法自然....
一是麻木..
二是忽略,,
三就是脑子不想事.
四就是脑子想很多事..但跟眼前的事不搭干..
看你怎么选了...

听自己喜欢听的歌或者发呆

不去想,,压制自己的心里的冲动!努力让些让自己平静的事

用另一个角度去思考!