高一跳高

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/22 08:48:01
我是秦皇岛市一中高一的 由于在实验班 班里几乎没有运动人才 我才参加运动会跳高比赛 之前从来没跳过 只是爱打打篮球 身高180弹跳一般 学校篮筐将将摸到 我跳过多高才能拿分（进前八）。另外用什么姿势好一些 听说背越式跳得高 但从来没试过 容易学会吗？

背跃式跳高总的来说是比较容易掌握，但难于精通的。以你目前的弹跳力可以尝试一下，但必须有良好的柔韧性和身体协调性作为保证。

如果你是初学者，最好有人现场指导。

只有背越式跳得高 很容易的