上火，长痘痘，怎么办好！大家帮忙出谋划策啊

清心寡欲 常吃蔬菜

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我和你情况差不多.
首先要注意每天面部的清洁,一定要清理干净,尤其是使用洗面奶的时候,要洗干净,最好先时候卸装油,再用洗面奶洗净!然后用护肤水和乳液.
最好一天能吃一个苹果,喝一杯蜂蜜水,每天勤喝水!心情平和,睡前一定要洗净脸.最重要的不要吃太油腻和过辣的食物!