自由泳好难！手脚协调不起来，脚往下沉，难道非得学半年？？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/20 01:32:33

学习了半个月，水是不喝了，可是很费力，脚还是像蛙泳那样蹬，改成上下拍身体就下沉了。
现在努力练习打腿，奇怪的是我不换气边划手边打腿，下半身就摇摆厉害，还不如露脸换气平稳，总之好难学！

打腿的效率不好吧，记住脚面要绷直，内扣（感觉两只脚的大脚趾快贴上了），然后就是用大腿带动小腿就好了，记住小腿不要打水。
自由泳最难的是平衡，您可以划水的时候稍微压一下水，再利用身体的转动换气。
加油！

可能是因为你的协调能力比较差，好好练吧，加强你的身体素质，和打腿划臂的效率，而且要经过专业人士的培训，应该很快就能学会了吧！
加油哦！

要有个熟悉的过程,熟能生巧,不要急,心态平和了多点练习就行了

我也觉得好难...5555555...