一个烟鬼的问题

烟含尼古丁，相信你也知道。。
你应该多喝茶，不仅分解尼古丁；而且，茶叶里面的微量元素能提神、兴奋神经，减少吸烟的次数。
天天吃一次绿豆粥，解毒利尿，排除毒素；

多吃水果（西瓜、苹果、香蕉），蔬菜（白菜、菠菜、芹菜）能抵消部分由于吸烟造成的血压升高。

最后补充一句：吸烟真的有害健康！！！

多吃点绿色食品···
在多喝点水

抽得太多了，是找每天少抽一支，可以喝茶

没事你就在嘴里叼根棒棒糖，你就当它是烟。吃糖总比抽烟好。

正常吃饭正常喝水。少抽烟，最好是戒了烟有什么抽的弄的嘴里臭忽忽的，

戒烟很难,但不是不可能,许多人是因为医生的话把烟戒了.我的一个朋友每天吸四盒,两个月前死于肺癌！我劝你还是戒烟吧，吃什么喝什么不重要，多考虑工作和生活上其它的事就行了。祝你健康！