帮一下我..阴影

昨天,晚上...睡到5点多的时候,快到早上6点了...
突然,有只东西在我手臂上走来走去的,,
我还抓了2下不知道有没有弄中它..它居然没咬我哦..
我打开灯一看...是条蜈蚣..吓死我..
用鞋把它给踩死了..
到现在..一想还怕怕的...
那我今晚睡觉怎么办..

帮我走出死亡阴影 我还没有走出阴影``` 帮我！！！！！！！！ 请专家帮我走出阴影 谁可以帮我走出这个阴影 请大家帮我摆脱心理阴影 帮我走出这片阴影 帮我走出高考的阴影 请帮我，怎样摆脱阴影？ 我怎么帮她脱出阴影？ 心中的阴影，能帮我解决吗？