人吃什么会长胖呢
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/17 19:50:52
好想长胖一点,可是这几年来就是一点也不胖,不知道吃什么会长胖呢,有谁知道,说一下啊,谢了
高脂肪(要优质的脂肪,才对身体好)高蛋白 高热量 高糖份(补的红枣什么的)的食物 还有就是优质的睡眠了!这样就会面色红润啦~
热量高的
蔬菜水果鱼类肉类豆腐 在吃饭时不要挑食 做早睡早起
UC知道是一部内容开放、自由的互动网络百科全书
客观、专业、权威的知识性百科全书
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/17 19:50:52
高脂肪(要优质的脂肪,才对身体好)高蛋白 高热量 高糖份(补的红枣什么的)的食物 还有就是优质的睡眠了!这样就会面色红润啦~
热量高的
蔬菜水果鱼类肉类豆腐 在吃饭时不要挑食 做早睡早起