我现在什么都想一个人去做，越来越不合群，怎么办？

你学音乐吧.
最好是古琴.
不要强迫自己做不喜欢的事,一切顺其自然就好.

试着多与之间的人沟通。。。找一个爱好。并与周围的朋友交谈注意技巧。找出2个人共同的爱好。就会有话题了。

可以和你的同事去KTV唱唱歌，增进一下彼此的感情。