请问三天我只吃苹果，再加点适当的锻炼，能减多少斤脂肪

这样减肥对身体影响太大了，建议mm不要轻易尝试。很多女生就是这样减肥得了厌食症，或者胃病，从此吃不了东西，骨瘦如柴，男生避之不及了。
如果减肥每天晚上只吃青菜喝酸奶就有很好的效果。大概1-2个月就可以减很多。本人亲自试过哦。而且也不会痛苦。
这种短期的减肥法都对身体特别不好。