不吃晚饭减肥

能减肥不过这个要坚持见效比较慢,没用运动也没关系,着种方法适合比较有耐心的人,因为很多人都会觉得自己几天没吃晚饭也没瘦多少会觉得不甘心所以就不坚持了,其实着个是坚持越久减的越多,

一点效果都没有，浑身没力气而且还很伤身体，饿的脸色很难看，尤其是天冷了，又冷又饿的更难受，劝楼主还是不要试了。
试试瑜伽会好点

建议不要这么做，节食减肥不太可取，尤其是不吃饭更不利于健康，睡觉前做一些室内运动，出出汗再洗个澡不就行了，多轻松……

肯定是能是啊！而且效果还很好！不过对胃不好，可以吃点水果。

能减,但是对身体非常不好.
我曾经是这样减肥的.我冲100斤减到了80.
我每天早上起床和一杯蜂蜜水.
多餐少量.我用苹果当饭吃.
每天3个苹果..但是下午饭一定要吃..
晚上睡觉前做15个仰握起坐.(建议:按照自己的体形自己定量)
我这样坚持了一月瘦了20斤.到现在都没有反弹.
一直保持在80到82之间.
但是我这样的减肥..要很大的决心..

我最近瘦了好多 可是三餐照常 因为有喝生姜红茶红糖水 效果很不错 你可以试试 其实现在看来其实就是要适当饮食是最重要的 加油！