现在我已经是初三毕业班的学生了 急需一份学习计划

学英语只有两条可走，第一，上课认真听讲，背大量的英语单词，第二，去英国或大量使用英语的国家学习，生活，语言环境也很重要。
可以让你的父母在家里全年使用英文交流，这样你的英语也许会上去，记得把家里的所有出现中文的地方，全部改成英文。

你可以在周末的时候多做运动，放松一下，你睡觉可能是太紧张了。如果还是不行就喝些咖啡，但不要多喝，会影响晚上的睡眠。多听听录音带吧！还有最好每天都背一些单词。或者你问一下老师该怎么办！