打排球垫球时的问题？

我个人觉得吧：

手臂垫球的时候不要有很明显向上引的动作，那样的话就会飞很远了，如果不是在后场需要出力的话就尽量不要加力，要知道，在接扣球的时候手还要往回缩呢。

再有的话，，，关于这个垫不稳的问题，，我个人的经验就是手一定一定要绷直，因为我以前也是垫不好的，，，你要重点注意自己的手是不是绷直了。再有就是多练习。

还有一点心理的因素就是，要相信自己，，要想着自己要垫到的方向，，（个人理解）

OK 就这些

颠球时左右两手要平行！

首先..你要做好准备姿势..

兜肩..加紧胳膊..（注意：垫球时不要弯胳膊）

重心朝前..两脚前后放..（两脚不要离太远，半脚的距离）

用蹬身力量向前送球..（胳膊不要抬太高.最高一个球的距离）

垫球要垫在胳膊肘与手腕的中央部位...将球送缓..不要太冲...

应该就这些了...........

也需要长时间的练习。

我想垫球的动作你应该都会的所以建议你从最基本的对墙垫球开始,找准墙上一点垫球,反复练习,虽然很枯燥但可以练习你垫球的球感.然后慢慢过渡到两人对垫球,这样应该可以了.

正确的触球位置是手臂（小臂）而不是手指背面。
要练习垫球可以找一面墙一个人对墙练习。练习时注意姿势，下蹲，胳膊伸直外翻夹紧，触球时耸肩提高重心把球垫出。