强迫问题

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/09 17:42:19
我经常因为一些事情强迫自己,比如看到某些东西,脑袋里就会逼迫自己不要发生强迫,可是还是强迫了。我该怎么办啊?

你可能在思想上产生强迫,你在行为上克制自己不去做..只要能克制住行为,放松申请,尽量很快转移自己的想法,有强迫感的时候找人聊天是个很好的方法,只要放松神情就没关系...

别胡思乱想了