来月经了，还能在长吗

月经前后长的快，来了后一两年内开始减缓，但是还在长，不过你确实有点低，父母高吗？个子和遗传有很大关系的。你要尽快的（16岁前）抓住这个不多的时机，与时间赛跑。从睡眠，营养和运动三方面着手：
1，足够的睡眠时间：每天至少8小时，夜晚10点到2点是生长激素分泌最旺盛的时候，这时候一定要处在熟睡状态。拿破仑青春期一天只睡4小时，所以个子矮！
2，合理的营养调配：瘦肉、鱼、绿色蔬菜要保证，特别一提的是牛奶，早晚要喝，不少于500CC，这是给身体的骨组织提供钙的，少喝碳酸饮料和可乐一类的。
3，适度的体育锻炼：以蹦跳的运动为主，比如跳绳、摸高、打球等，游泳也行，但要坚持，不要中断。 运动的孩子比不运动的孩子高3～5厘米。

我是身高问题专家！
月经前后长的快，来了后一两年内开始减缓，但是还在长，不过你确实有点低，父母高吗？个子和遗传有很大关系的。你要尽快的（16岁前）抓住这个不多的时机，与时间赛跑。从睡眠，营养和运动三方面着手：
1，足够的睡眠时间：每天至少8小时，夜晚10点到2点是生长激素分泌最旺盛的时候，这时候一定要处在熟睡状态。拿破仑青春期一天只睡4小时，所以个子矮！
2，合理的营养调配：瘦肉、鱼、绿色蔬菜要保证，特别一提的是牛奶，早晚要喝，不少于500CC，这是给身体的骨组织提供钙的，少喝碳酸饮料和可乐一类的。
3，适度的体育锻炼：以蹦跳的运动为主，比如跳绳、摸高、打球等，游泳也行，但要坚持，不要中断。 运动的孩子比不运动的孩子高3～5厘米。
还有什么问题给我发信息！

当然可以再长。我自从来月经长了十厘米，现在是170，二十岁了，也不长了。不过有的人长的多，有的人长的少而已。

我晕，当然了，有月经也不代表你完全成熟了

能,不过会长慢一点,长到18岁

还能长 的，放心好 了，就是没以前长的快了