手臂转筋了！怎么治疗？

这种情况的话，建议休息一段时间，可以适当做做按摩，过段时间就应该没有事了。

肌间小关节错位。说得明白一点就是，肌肉纤维改变了他们原来的位置，到别的位置了，因此，感觉疼痛不适。
办法：1、让别人经常给你按摩一下。2、吃点舒筋活血的药物如，舒筋活血片，疼得厉害可以吃点氯唑沙宗片。
祝在异国他乡生活幸福！

也不知道你这种情况 多久了
如果时间不久的话 建议 多抻一抻 抻开了 就好了

如果时间久了 就定型了 总是那么疼 就跟病一样

我朋友就有跟你类似的情况 但最后经常抻 就好了 ~~抻的时候好象挺痛的~~~

是不是抬起胳臂都疼??如果是的话 就抻吧~~~

突然运动的太猛，拉到筋了。休息几天就会好。

建议你做做蝴蝶手！
胳膊张开转圈，不同幅度各50次。

对你的恢复会有帮助！

可能是肌腱拉伤，试试热敷。