标准的双截棍多长

全长72CM，棍身每节约30CM，中间有一铁链或尼龙绳连结，长约12CM

只要达到一定程度，单棍的65中全部动作用12~20CM的基本都可以。
这是棍端距，每种棍的链环大小不同，用几个扣很难说。
现代中国双节棍普遍标准是18CM
韩国表演棍是13CM~15CM（就是教学片里用的铝合金棍）
欧洲有更短的链子，速度超快。
适合个人的长度推荐两种方法。
一种就是手做八的肢势，然后拇指尖和食指尖的距离。普通人大约15CM（适合初学者平掌翻棍）
还有一种是手完全张开，然后拇指尖到小指尖的距离，大约19CM（这种做阻指绕棍的时候能多转一两圈，但练习平掌反棍的适应时间要比上面那种长，但练会了效果一样）