我的腿扭了怎么办？

去医院做个核磁共振检查一下到底是什么问题吧。

去医院。。。。。
身体是革命的本钱啊！！不能再耽误了。兄弟

从你的描述，可能是韧带受伤，建议到医院的骨科看下，同时平时注意少些剧烈运动。
早点去医院看些，不需要花费多少钱，拖时间长了，会留下后遗症的
意见仅供参考

请问一下你的感觉有没有腿部很松，不能好好控制的感觉？
如果有就是膝盖里面的两条韧带ACL和PCL出了问题。最好去医院看看，因为局部撕裂还好，完全断裂是要动手术的。
或者也肯能使你的膝盖骨patella和膝盖关节之间出了问题，那个症状就是走楼梯和蹲下的时候会有疼痛。可能是长期磨损造成的，去拍个片子吧

如果想早点好可以中药外敷，也可以理疗。其实多休息，自己用手按摩就可以恢复的。