我要怎么办？帮帮我吧~

坦诚面对生活

1.心理问题，可能有轻度抑郁症，建议找心理医生，或者看看央视12的心理访谈
2。生活压力。建议凡事看开，胸怀若谷
3.疾病缠身。建议良好心态，积极面对
4.身心崆峒。建议脚踏实地，点滴做事

不要乱想,也许这是你的心理障碍，该干什么干什么，不会有事的，使你多想了，每天安排作什么事，忙起来就忘了这事，自然就好啦

我建议你找个心理医生吧！祝你吉祥如意.

说白了你就是自己吓唬自己，闲出来的毛病。

心情放松一点，可以陪家人出去走走。