有没有不影响健康的减肥方法？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/18 10:15:03
我是水肿性肥胖，现在162，102斤，肉特别的松，饭量很小，爱喝水，以前爱生病，现在好了，不是那么爱生病了。谁有没有适合我的减肥方法，在这先谢谢了！！！

一天吃两顿

每顿8分饱

一顿没吃的用水果补充一下

多喝水

适当做点运动

每天吃饭完运动一下就可以了的

运动减肥，游泳，打球，跳舞啊

加强锻炼吧

有