在饮食方面该注意些什么?

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还有就是 可以从控制饮食来

吃饭不吃肉，
吃肉不吃饭。

不要零食，主食也少吃点，晚上不要吃，管住嘴就很容易了。
学校最好减肥的，没人管你吃多吃少。

不可暴饮暴食，多吃水果和蔬菜，多运动