睡觉中总是进入一种状态

最近不知道怎么了老是睡着睡着进入一种状态，可能是睡眠瘫痪症，就是鬼压床 可是没有梦见鬼，有时候就动不了，有时候忽然进入一种恐怖状态，自己感觉好恐怖，但又有点清醒，动不了，清醒了后去睡有时候又进入那种状态
顺便说一下，我有时候自己冥想也有点那种感觉～忘我的一种感觉
我饮食不规律
请写建议

睡觉总是半醒状态 电脑总是进入休眠状态 电脑开机进不了系统，总是停留在进入windows系统的状态中 电脑总是进入休眠状态怎么解决? 为什么电脑总是自动进入待机状态 怎样进入一种比较喜欢学习的状态？ 我经常不由自主的进入一种幻想状态。 星际争霸中怎么进入观察者状态 windowsXP中怎样进入完全DOS状态 我为什么晚上睡觉总是处于半睡半醒状态？