我14岁快15了身高181cm体重56kg立定跳远2.5m+是男生我怎样才能灌篮 我以后会长多高啊?我要跳多高才能灌篮

我173的时候扣不到,不过差不太远,后来长到178也扣不到,可惜啊.没事只好吊着篮筐玩.你立定跳远只能跳2.5M.说明你的爆发力不行.所以你的弹跳不行.给我182我就能扣到了.你多练练爆发力和弹跳.这个怎么练,打篮球的人都知道吧?就算不充分练习,过几年你应该可以扣的,只不过要想打好篮球,除了练习还是练习.

不一定张的高就能灌篮的,
你不用担心,你才15岁,
你至少能张到1.90以上,
你要多锻炼，比如绑沙袋运动,练下你的弹跳和爆发力,
我身高1.72.我立定跳远2.6,所以你的算差了,
总的一句话拉,你要艰苦的联系你的腿部力量.
我就是天天绑沙袋打球,跑步的

yao恩 发育好的话 2米 没问题！！ 现在嘛 扣篮 得跳 80公分吧 我自己试过 我身高182 我扣进去过一次篮 那蓝框 低 只有 三米零五 我能 跳 五十多公分吧 但我体重 138 当时

你真的像增加弹跳力的话 就得训练拉， 比方说简单的训练方法是 每天深蹲， 蛙跳，可以同时负重进行， 专业点的就是 杠铃。蹲杠铃！最有效果的方法！！可以使肌肉的爆发力增大数倍，！就是 练的时候很难受！

.....我15 175，体重79kg（有脂肪肝.....）立定跳远3.2m男生......
我只能碰到版......
我和你会不会差太远了.....

要大跳大跳 时常走俩步 该拐就拐
会到2米