减肥到底哪里出了问题?

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/25 06:54:51

最近在减肥,每天早上喝一杯燕麦粥加学校食堂的一个肉卷,中午正常吃饭和一个水果,晚上一个苹果,然后是半小时的跳舞运动,但是为什么没觉得体重有变化呢?到底问题出在哪里了呀?郁闷死了5555555555555

减肥并不是光运动和不吃饭就可以的就像熬夜看起来减肥实际上是增肥的胖和瘦主要还是看是否标准女孩看自己永远都觉得胖在你吃饭前先喝汤这样胃里有东西在吃就好吸收对皮肤也好主要少食多餐运动每天要适量还有作息时间如果你想减的多针灸是不错的选择

如果你坚持了半年以上没效果再来说。。

没耐心就用减肥药死不了。。

百度上怎么尽是这

你的饮食不正确,你这样吃东西,然后运动,肯定没有什么效果,正常吃饭,不过要吃8分饱,然后饭后不要坐下,休息一会去走路,走路也是有氧运动,不过不知道适合你不,你可以试一下,节食不是一个很好的减肥方式,而且会反弹

如果你是个正处于生长发育期年轻人，那就先别减肥了，不好减。你可以去找营养师咨询食谱，专业安全