想改善全身的肤质。天生比较黑，想变得白些，细致些，该怎么办

多吃番茄，补充维生素C和E，也可以多喝些柠檬水，他富含很多的维生素哦，貌似也可以用来敷脸的。
护肤品方面，可以选择一些美白的产品啊，但是不要信任那些速白的产品，小心有激素。身体就擦些美白的乳液，多芬啊什么的
平时出门记得防晒，擦隔离，打伞。
希望可以帮到你，呵呵

多喝豆浆
吃维生素C和维生素E
用芦荟汁护肤

维生素E很好的奥！