啤酒肚的治疗方法?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/24 22:30:47
快~~~~~~~~~~~~~~~~~

少吃点东西。。
做好运动。。。
减肚子 就做仰卧起坐吧~~~
肚子上的赘肉就是 腹部没有经常锻炼 脂肪才集中起来的

“啤酒肚”能导致何种疾病

美国疾病控制预防中心近日发表的一份报告称,美国每年大约花750亿美元用于治疗与肥胖有关的疾病,这些钱数已超过了用于治疗吸烟、酗酒所引起的疾病。如果说全身肥胖在中年以后出现的几率较高,而腹部肥胖(即俗称的“啤酒肚”)则是随着年龄的增长而增加。腹部肥胖已引起世界卫生组织的高度重视,因为很多国家已进入老龄化社会,如不重视腹部肥胖,“啤酒肚”很可能成为影响健康最危险的杀手之一。

腹部肥胖是加速衰老的主要因素之一,目前已证明有15种以上导致死亡的疾病与腹部肥胖有直接关系,其中包括冠心病、心肌梗塞、脑栓塞、乳腺癌、肝肾衰竭等。此前,有研究表明,挺着“啤酒肚”的男性得高血压的概率,是正常男性的8倍;得冠心病的概率是常人的5倍;得糖尿病的概率是常人的7倍;脑溢血和脑梗塞等疾病,在“啤酒肚”男性中也很常见。 想要驱除啤酒肚最好不要参加什么应酬宴席,少吃最好不要吃肥肉,不要喝酒,不管是什么酒,因为啤酒肚并不是只有啤酒才能造成的!
多运动,多吃水果和新鲜蔬菜!当然要长期坚持,不要或者少吃甜品!如果能坚持应该有效!

这不算病,也谈不上治疗,平时多规律运动,特别是长时间有氧运动,适当节食,多做点仰卧起坐,会消下去的

没得说!多锻炼,特别是仰卧!

消除脂肪后还坚持锻炼!!

1.坚持做仰卧起坐. 2.平时注意收腹.也就是把肚子往里收一点.(如果坚持的话很有效果的)3.避免爆饮爆食.少吃多餐.