初次去健身房健身应该注意些什么?而且我的胆不好,想减腰子和腿部
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/21 09:37:43
去健身房不用注意什么,直接练就是了.不用在意别人怎么看.
减腰子和腿部最好多跑跑步,骑骑单车.多做有氧.然后再做些腹部练习.有几个月就减下来了
找个教练就好了
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去健身房不用注意什么,直接练就是了.不用在意别人怎么看.
减腰子和腿部最好多跑跑步,骑骑单车.多做有氧.然后再做些腹部练习.有几个月就减下来了
找个教练就好了