我自从跟男友分手后,因压力太大,患了失眠\抑郁什么办?

我也刚分手，我女朋友肯定跟你一样也很难过，只要想一些开心的事会好一点，时间可以冲淡一切！祝你幸福

首先你们为什么会分手
想清楚这个问题

然后 正视自己的态度
爱他吗？有多爱？
他的态度又是什么？

你觉得你们还能好好谈谈吗？但是我建议 等你平和了心态再说

我觉得如果想让自己好起来
一、找一个真正可以放松的人来聊天 异性最好
二、找一群好友聊天 她们都说 你好不错的~以你可以找到更好的
其实就是让自己的心理变得强大起来
让你觉得其实在两者间 你是握着主动权的
你比他更潇洒
在他面前应该开心 虽然我知道这不容易 但你一定要找个方法
弄得很忧伤 他反而会更决绝（说不定美其名曰为你好)

这些不一定都对~而且可能有些耍招的嫌疑
但我相信 要对自己好 即使极端也是自己的发泄方式
在这个特殊的情况下 找不到方向的我们 也学这样才能得到安慰吧。。。。
到底自私了些。。。。。。

呵呵~~具体你的情况我也不清楚
本来情情爱爱就说不清
看开些吧~

P.S. 我刚失恋~但是我觉得也学我现在已经没事了~~对于我自己的方法我有时都想抽自己~。。。。哈哈~~不要误导你才好

没有什么大不了 刚开始几天可能会在夜里想他，睡不着。这段时间你要让自己忙起来，找点事情吧你所有空闲的时间都占据了，别给自己机会想他，因为你必须慢慢忘记他，去迎接你的未来。

找个游戏玩```玩到想睡觉！！！
或者在找个男友

我跟你一样,最近失眠很痛苦,而且现在一个人独来独往,感到很孤单,开始我也觉得我得了忧郁症.整天想着他.我就开始写文字,把心里想的全部写出来,当发泄一样,真的好很多哦.而且时间真的可以抚平一切伤痛.或者找朋友们倾诉,或者旅游.尽量让自己分心.把注意力转移.

1女生进来！！！急！！！快！！！！！！！！！！```