如何锻炼身体如自信

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/18 04:54:55

我16今年高中个子不高身体不好,也不自信,怎样才能长高,学习好,呢?我很内向,我的身体和自信要怎么样锻炼,还有怎么样才能领导同学,组织同学和同学交往了,我有些孤独.主要是太内向,我该怎么办.我是男的

哎，想长高，这个。。。最主要的还是自身，身高不能改变，平时多锻炼身体，上学放学路上步行，或者骑单车。上体育课也要点多锻炼，至于内向，这个就要调整自己的观点和看法。平时多和同学交流，慢慢的锻炼自己，先找个自己知心的朋友，别找内向的，让他帮你多介绍朋友，多跟他人学习学习！加油，相信你会成功！

时间可以改变自己。。。以前我也是内向。。。慢慢的在社会里走动。。。认识的人多，说的话多，也就不觉得自己还是那么内向了。。。

好好学习吧，总之培养自己的一项专长

只要坚持锻炼,就可以长高.你晚上跑步,就可以变的自信.~~

乐观点