三大内家拳练法

三拳的起步练法各不相同，各有特点，但最后的结果是一样的。
1、形意是以刚劲练起，是起步要求最高、最难练的一种，招式简单实用，招招用劲，但练起来也是最枯燥的，但效果是三种拳术中最快、最猛的；
2、八卦起步是刚柔并用，招式中刚柔之劲并用，效果相对形意来说慢一些;
3、太极起步是以纯柔劲为主，起步要求最简单，最容易上手，但效果也是最慢的，就拿效果最快的陈式太极来说，一个初学者往往少则3年才能练出点功夫出来；
三种拳术开始的练法各不相通，但最后都是练到刚柔并济、刚中带柔、柔中带刚之内劲。

形意是阵地战，硬打硬上，
太极是伏击站，引进落空，
八卦是游击战，走圆转掌

你要去武术比赛还是要去欧美等国家演出吗？这么夸张要去练三大内家拳？？如防身，练习练习散打，打打沙袋等运动足够应付了啊！还是要学武报家仇？这么夸张！？

形意是阵地战，硬打硬上，
太极是伏击站，引进落空，
八卦是游击战，走圆转掌
还有点.3个内家拳代表我们国术的3个象征这几个都是我们的骄傲哈哈。

自由搏击好

本质上没什么区别。最多大同小异。