刚买了一部跑步机,我每天跑三千米,而消耗的能量显示是1.5.请问这是什么意思

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/03/29 15:49:23
有没有真正知道的,不光是减肥知识啦.

要想减肥的话.不要看那些数据.你记得.每次要坚持跑半小时以上.才能消耗体内的脂肪.因为脂肪是要持续运动半小时才会燃烧掉的.

浪费钱啊,估计过段时间就成了“接灰机”,哈哈

我介绍你一种很简单的减肥方法,保证你为了买跑步机后悔的牙疼

1、不吃零食
2、不吃辛辣
3、晚饭减半,饿了可以吃水果,不要吃油腻和荤菜(这是最重要的环节)
4、早午饭要吃好吃饱
5、按时睡觉
6、平时多敲打大腿外侧(从外侧胯骨到外侧膝盖)

楼上的说的有道理....哈哈....我家里就有一个健美骑士....可是现在真的成了接灰机了...好心疼....