自己是个内向的人..遇到一点小事就会郁闷很久.该怎么办

有的时候我跟你一样,遇到一点小事情就很郁闷,但是我会自己努力调节自己的心态,尽量让自己想一些开心的事情,或者自己找一个很安静的地方抽根烟就好了.不过我还是建议你多参加一些集体活动吧,多交些朋友,自己接触的人多了,把心里话说出来也许会好一些.不要总在乎别人的眼光,一定要做好自己,就象你自己说的回答错了问题也要郁闷,干吗要郁闷,我们还有下次机会,错了下次可以改,所以无论做什么事情都要有信心,不要总是拘束自己,越是自己做不到的事情,就越要努力做到!加油!加油!加油!

你这是一种心理上的病!
应该放下心里面的那些你所想的东西,,试着去跟朋友或同学畅开心的聊,时间长了,应该就好了,
如果 你是男的,我建议你多跟朋友去外面唱唱歌,喝点酒! 当然,差不多点就行了!

其实你是放不开你自己`
你应该多于人接触``多交朋友`
多给你自己点信心`这样慢慢就会好起来的！！
加油！！！

你还是不够自信，你应该从各方面提高自己，同时也就会增强自己的自信心。同时当你拥有自信的时侯，别人也会给你投入欣赏的眼光。

找个异性朋友应该会好一些