青少年如何让自己长高

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/06 13:01:37

小弟今年16岁了!只有164!求各位仁兄帮帮忙,但请不要复制的我都看过了,请捡重点讲!

跑步，多跳高，摸篮板啊之类的，如果你强，摸篮筐也行。一定要多跳。

传说,大年三十的夜晚抱着杨树,说,'杨树爷我要张高'

打篮球，不要挑食，多吃饭，最好坚持去健身房

和骨头汤

多运动，多睡。