最近看文章说女性不适合在凉水内游泳.请长期常年游泳的中老年女性游泳者谈谈您自己的实际经验.

你不要在太凉的水里游,我现在去两个地方游泳,一个是游泳馆,水温就凉一点,要20分钟才能下去水,另一个是健身会所,水温就好一些,5分钟就能下水. 我觉得您说脊椎不好,实际上,医生说游泳这种运动正适合脊椎不好的人,因为他对骨头没有太多的压力,能够舒展开.但是不知道您这水有多凉,实际上冬天游泳馆比夏天还让人觉得暖和.因为有暖气.主要是春秋天,因为没有暖气,稍微差一点.建议找一个健身会所或者水稍微高一点点地,然后每次游一定量就上岸,不要长时间在水里泡着.水刺激一下对骨头有好处,但是长时间泡着就不好了!

你听谁说的。这绝对不是真的！

有些担忧

我想说一下，冬泳的人不少，他们难怪脑子有问题吗？