心总是静不下来

如果有烦恼自然无法静下心来，把烦恼找到解决就好了。如果自己也不知为何无法静下心来，我说几个方法，你可以尝试一下：1，深呼吸，听起来好象没啥用对吧，呵呵，不过这可是心理学上也会用到的方法。这个需要你用心去做，你可以找个没人的地方，双手放在膝盖上，脑袋瓜中什么都别想感受你的呼吸，深呼吸，持续3分钟左右，呵呵，心情好些了么，没什么大不了的事。2，做喜欢运动，直到你汗流夹背，然后洗个澡，睡觉，别的管他呢。3，亲近大自然，看看树看看水，看看天空，空空行人，看看小蚂蚁，心中不要想别的了，休息一下，很久没与大自然沟通了，不是么？呵呵

心静不下来就让它一直跳吧！
我觉得你是没有什么人生目标之类的东西吧？也许太无聊了，心思总是闲着。你应该找一些自己喜欢的事情做，或许找一些可以让自己开心的，可以吸引自己的事情。别让自己太闲，也别老沉浸在过去里面。下一个会更好，分手了，只能证明她不是你生命种的那一个。不用烦，想着那句土话，明天会更好，努力寻找下一个她吧！

找份兼职做吧,别让自己闲下来就是啦,多简单

生活就是这样啦~无奈呀~

我有办法。
首先，把烟戒掉。
然后多做运动，
运动可以缓解压力。
练下气功，太极，散打，跆拳道。
一级棒

拿把刀强制自己