关于晨跑问题

回答1：会使小腿变粗，大腿变粗，臀部变大。

回答2：对减肥有好处，但是减肥只是把脂肪变为肌肉。

回答3：胸部下垂的话应该不会，只要你穿戴好裹胸，不要让胸部时常咣当就好了。

回答4：会使毛孔扩张，但是都是暂时性的，因为排汗本身就是毛孔扩张才可能有的生理现象，当身体温度下降逐步稳定下来后毛孔就会缩回到正常状态。

这个。。咱是学生。每天跑。。不得不跑。。所以下面是咱的经验。

1，不会，晨跑是有氧运动，一般来说有氧运动不会练肌肉。还会少量的减少肥肉，锻炼心肺能力。对外表没什么影响。锻炼肌肉的是无氧运动。

2 有。但是需要很长距离。。比如5公里并坚持几个月。

3。。咱是男的。。这个就不知道了。。

4，咱认为，那些练健美的女的。每天也是大量出汗，也没发现皮肤变差。。所以不会吧。

niyang0604完全外行
小腿不会变粗，减肥没什么效果的，最多是提高心肺功能，胸部也不会下垂，另外毛孔张大时不要用冷水洗脸，等身体凉下来再洗

比比跑与不跑的优劣，你自己选择吧