没耐心 容易大声吼人 实在克制不住的时候还会打人 怎么办?

怎么看着和我以前一样的，嘿嘿，告诉你一个关键吧：因为最重要的是你的心里对其它人和家人的感觉：吼了也没什么关系，大不了就打一架！
在单位和朋友面前，因为你会顾虑到今后的关系会不会融洽，会不会失去朋友，所以你会克制！
请用对待单位的同事和你的朋友一样的心情去对待陌生人和家人，你会发：原来生活比仅仅就是这么几个人对你好！
家人＿无论如何比你的朋友和同事重要多了！！！！！！！！！！！！

压力太大了 出去旅游也许对你有好处 我建议你去看看大海 当你在海边的时候 你才会觉得 大海是多么的辽阔 就如同人类的心

告诫自已我这样很让人看偏. 只有知道有问题的人,才能解决问题,只有自已真心想解决问题,才有希望解决问题,只有解决了第一次问题,才能解决第二次问题.除非你自已别人在这个问题上,别人说什么都不是最好的办法.

每个人都会有情绪，可能只是你没有好的发泄方式。比如弄个沙袋打拳击，踢足球什么的都很发泄，或者找个没人的地方大声吼几句。都会对你的情绪控制有帮助。

想发火时，深呼吸一下，告诉自己，“冷静，要冷静，没有什么大不了的事”

你需要冷静