我晚上刷一次牙了，为什么早上起来还要刷牙呢？

原因有以下几点：
　　1、早上唾液中的钙含量最低。因此，牙齿受细菌和酸性食物伤害的风险是一天中最高的。刷牙能让前一晚减少的唾液加速分泌，并且牙膏里的氟化物与唾液混合后，能够有效减缓酸性伤害。
　　2、细菌只用几秒钟就能让糖份开始代谢为酸性物质。吃东西前就把细菌清理干净，要比它们已经大量摄取糖分，并产生酸性物质后再刷牙明智得多，尤其是在考虑到第一点的情况下。
　　3、夜间唾液分泌减少，经过一整晚，细菌已在口腔内大量繁殖。
　　4、酸性食物和饮料会软化牙釉质，如果饭后立刻刷牙，牙齿会更容易受到牙刷的磨损。如今，牙刷造成的磨损和侵蚀变得越来越普遍，应该多加重视。牙釉质被橙汁之类的东西软化时，用力刷牙会导致牙磨损，让牙齿更加敏感。牙釉质脱矿的速度比再矿化的速度快得多。所以在一整天中，采取措施减少牙釉质受损极为重要，这样牙齿才有时间自我修复。
　　备注：如果牙膏影响了早餐的食欲，那就使用不含硫酸月桂酸钠（SLS）的牙膏。硫酸月桂酸钠会影响味蕾，东西吃起来味道就怪怪的。

从你前一天晚上刷完牙到第二天醒来大概有8个小时左右时间，没人敢保证刷牙能够清楚口腔中所有细菌，所以8小时足够它们“重整旗鼓”了。
最好还是早上再刷一次。
也许更重要的是早上起来几乎每个人都会有口气（不是口臭），刷牙会让你更有自信些。

至于牙龈保健，就一定要用好牙膏，劣质牙膏是牙龈健康的最大杀手，个人推荐云南白药跟竹盐。还有一定要用温水刷牙漱口，这很重要。
其次就是按照中医理论养足气血，一定要早睡早起，人体的自我修复能力是不可忽视的！！！

因为刷牙只是清除表面的细菌，晚上经过十个小时的时间，由于口腔没有口水流动，细菌可能又滋生了并且吸附在牙齿上！！至于牙龈问题是长久的积累过程，你想治疗最好就是咨询下医师，用食疗来治理！合理的饮食习惯也是很重要的，一般情况下一个月就会有明显的效果！！

晚上刷牙一定得是刷完牙以后不能再进食的哦~~晚上经过了长达至少8个小时的时间，口腔中又会有好多的细菌生成，并附在了我们的牙齿上，所以早上起来还是要刷牙的！
你的牙龈问问题你最好是去向医生咨询一下，因为人家医生比我们专业一些，呵~~为了健康就得付出点哦！

晚上刷牙是为了要刷