我今年二十岁了一米六八这四年来都没长了我最近开始锻炼了 希望长五厘米 望专家帮我定套全方位增高法??

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/23 19:24:14

一般真正长高只用几个月 之后那怕长2厘米都要用几年
既然你已经四年没长 那就没指望了~！

忍了吧！要不打断腿重接，风险很高。还有就是一天中有人的高矮是不一样的，多做伸展运动保持骨骼的最长性可以高1到2厘米左右