我是属于超级实胖的那种！急需帮助！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/24 10:15:07
各位师兄师姐！我是属于实胖的那种体质，所以胖得十分冤枉～！为什么说冤枉呢．因为第一，我从不大量进食，从不吃夜宵，也不爱吃甜的．第二，我并不像一般单纯性肥胖患者那样嗜睡，一般睡觉时间为7或者8小时，而且我父母也不胖，可以排除遗传．属于力气比较大，结实的那种，体重58公斤．运动减肥我试过了，对我来说除了累到脱水之外，一点用处都没有，节食呢又相当于慢性自毁．我就属于那种比较漂亮的脸蛋，比较雷人的身材类型，请各位师兄师姐帮我出出主义吧，像我这种实胖型应该怎样减肥啊！

你可千万不等节食啊！你可以学一种舞蹈，给你推荐一种吧，拉丁，很减肥哦，偷偷告诉你，我也有一点胖，然后学了一段时间，确实有效。试试吧！希望对你有帮助！

你身高多少?
自己测测:计算的方法是：BMI(体重指数)=体重（公斤）除以身高（米）平方。BMI在18.5-24.9时属正常范围，BMI大于25 为超重，MBI大于30为肥胖。
自己的经验,素食+按摩
什么地方不满意,就按摩什么地方,自己来.
时间上要长.需要坚持.

=。=加油=。=嘎嘎

去拔罐试试吧