急救！！！我胖的速度太惊人了

减肥是为了美丽
减肥最快的方式是节食，但是注意哦～看你能不能一直保持这样的少饮食，因为一旦减肥成功后，如果恢复原来的饮食，因为减肥期间每天摄入的热量不够，会消耗你身体里的肌肉，而肌肉在人的身体里是负责消耗脂肪的，肌肉少了，体质上就更容易长肉，吃相同的东西就更容易发胖。

而且节食会有很多的副作用，面色发黄不好，人显得没精神，容易晕倒，而且很容易大把大把的掉头发，所以就算用最快的方式减下来了，也不是美丽的俏佳人

所以建议你还是控制饮食，吃的“精彩”一点，量少而营养，并且多利用时间的边角做运动，比如能爬楼不坐电梯，能走路不骑车，这样时间长了，坚持下来就会瘦

每天花30分钟到1小时的时间快走或者瑜伽都是很好的减肥方法，而且减下来身体的线条会很漂亮

锻炼是最好的办法，，，坚持不懈的锻炼~！~~~
赚再多的钱又能怎么样啊~~~身体是任何什么东东的本钱~！~！``````1````

我现在也快那个德行了呵呵，我每天早上上山锻炼，我发现要是我再那样下去就快成小老太太了，生命在于运动，苗条同样如此。如果没时间的话，公司又不是太远就走着上班吧。

我的经验是：吃减肥药。当然，如果你能控制你的食欲就不用这种自毁的方法了，依我多年的减肥经验来讲就一句话，饿着。这是最有效的减肥方法。真的。运动的话也要和少吃饭结合，光运动然后又吃很多还是瘦不下来的。乌龙茶很好，适合正常三餐后帮助消化分解用。你要是吃很多又想靠它减下来是没戏的。
话说回来，夏天是减肥好时机，一般人都会瘦阿，现在都要入冬了，要减肥就相对难了，因为在凌烈的冬日里，你只想把自己喂得饱饱的躺在温暖的家里。