我戒了好几次烟，都戒不了，怎么办

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/22 02:30:55

我抽烟抽了三年了，也没有觉得身体有什么特别的不适合的地方，但是有的时候早上起来肺会比较痛。
以前戒过好几次了，但都戒不了，平时抽的时候也不会想到抽烟对身体带来的坏处。所以就一根连一根```有的时候烟瘾很大，有的时候也不大``
希望广大烟民给点好的建议，如何才能正确的戒掉烟。再也不会相信电视上的什么戒烟产品了。。。
那些复制来的我看过了，也不要发了，讲些实际点的，可行的``谢谢

戒烟讲究的是毅力！决心！
戒严期间别去想那个东西别提烟字
持之以恒！

戒不掉就不要强行戒，慢慢减少抽烟量，到量少了（2-3天一包）再视情况戒掉。强行戒烟可能导致很多不良反应的，比如内分泌失调、精神委靡、迅速发胖等。不过抽的很少了的时候戒不戒也没多大关系，平时别让自己老是闲着，找些事（特别是不方便边干边抽烟的那种）让自己没机会抽烟，这样可以帮助你减少抽烟量，戒烟没戒掉会比戒烟前烟瘾更大哦！

想抽烟是因为你长时间习惯了在思考的时候嘴里有东西的感觉,所以最好的方法是在你想抽烟的时候嘴里吃点东西顶,等你习惯了思考时候嘴里的其他感觉,自然而然就把烟戒了

找点事把注意力吸引开

多带糖果之类的零食，一旦想抽烟时就拿出来品尝。
祝你戒烟成功！

好像一般人很难很难戒掉.
可以在每根烟外面包上十元钱,要是想抽的话就想想赚钱的艰辛.

谁有英美国家概况的考试大纲？我都考了好几次了，怎么也过不了：（帮帮忙合金装备2游泳救人怎么过。我都打了好几次了就是过不了啊！求高手指点一下为什么我的电脑点击了好几次“开始——关闭”都关不了机？我的C盘空间特别的低，怎么才能是他空间变大，我都装不了程序，我压缩了好几次还是不够，我的怎么装不了daemon tools4.0虚拟光驱,开始是装好的。不小心给删了。再装就装不上。装了好几次。都没用我好几次都梦见毛主席了？ windowsxp sp2 是不是不能和盗版的CAD安装程序兼容啊，怎么我的电脑装CAD2002装了好几次都装不了啊试了好几次都进不了，而且好痛。为什么？现在病毒太疯狂，我的油盘格式化好几次了，病毒怎么删不了啊？？我用的戴尔笔记本，显卡驱动都装了好几次了，怎么还不行啊