能在宿舍里做的健身操

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/30 11:10:56
同上

玉珠铉的瑜伽吧，不会像健身操那样左几步右几步前几步后又几步，也不会甩呀甩，对空间要求相对少，不过就是需要垫子，后面几个动作是坐姿或跪姿，这个对塑形效果很棒！

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