额头长期长痘

我高中的时候跟你一样，然后用了一气也都没用。
额头上的痘一般是压力大和睡眼问题

我现在是大学毕业后工作了一年。这个问题基本没了，我总结了一下经验：
一是当时青春期分泌旺盛，这个是不可必免的，过了那个年龄段，即使你没采用什么方法，也会慢慢好转。
二是我生活规律了很多，我不知道你是不是睡得很晚，但我发现只要你有那么几天早睡早起，11点左右就睡觉，绝对对你的痘痘有缓解。这是任何护肤品都不能比的。
三是我这几年控油的补水做的好，这个也是自身调节的问题，一定要多喝水，早上一杯蜂蜜水，贵在坚持。不出两个月就有效果。

我还有朋友也是这个，但性子很急。他去看了中医，给开了个方子，喝了两个多月的中药后就基本上好了。

我觉得如果你想用中药调节的话，一定要去看中医。因为他们会根据不同人的不同体质开药，在这里问，看不见摸不着的不能对症下药，你说对吧？

内火，觉得找中医，用中药调理比较好

T字区张痘是内火旺盛，血液循环有问题，由于睡眠不足造成内分泌不调，不要乱用祛痘产品，配合温水使用含有天然植物成分的洗颜泥洗脸，如油脂分泌过旺可每天多洗几次脸，一定要从养生和食疗方面多注意，养成早睡早起的习惯，睡眠充足，禁忌辛辣油腻的食物，并多喝水。

坚持9点睡觉，睡得香，一个星期就好了

我和你情况差不多了,现在都三年了,尝试了很多护肤品,现在用片仔癀珍珠膏,效果一级棒了，我网购的,30块