大货车司机经常跑长途熬夜，脸上长了痘痘应怎样解决？经常熬夜应该注意什么才不会出现后遗症？

晚上是人体休息
体内血液大调整、恢复体力、排毒、新陈代谢的最佳时间
所以经常熬夜，以上的功能作用受到限制
会引起内分泌失调
出现长痘痘、黑眼圈、疲劳、免疫力下降容易感冒等！

如果是工作上的需要，
白天一定要足够的睡眠
晚上跑车时多喝水，多尿多排毒。车上备些热鸡汤，或其它热的食物。
最好是热粥之类，容易消化、提神又暖胃。
千万不要冷饮啤酒、伤胃又使人发困，开车危险！

开夜车很伤神又伤身！
35岁以上就别开夜班了！

泡茶喝

多睡觉

好年轻的司机哟。。不用管它。男人还怕长痘痘?