痘痘很厉害

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/06 17:58:37
大学毕业后一直发痘痘，以前经常吃辣，吃巧克力，吃坚果类食品，吃甜食，吃油炸，等长大了有意识了，才知道忌口。吃了半年中药，做针灸，拔火罐，精油排毒，都没用
以前只要一熬夜，就发，痛，红肿的点点，很少有脓头，现在开始有脓头了，还出血，我喜欢扣，一扣一个洞，而且红因子很久才能消
有时候没有脓头，就这么一直肿者，挑不掉，也消不下去
我上班比较累，基本每天工作10小时，用脑很厉害，经常加班到10点12点，晚上回家睡不着，失眠，一失眠就发痘痘
一边加班，我一边就能感受到发痘痘
我现在早饭基本上就是面包和豆浆鸡蛋，一周偶尔一天吃个带点油炸的早饭，午饭和同事饭店里面点菜吃，晚饭偶尔饭局，要不然就回家吃饭
一周一般喝个一次两次星巴克或者coffee bean或者costa
平时喝茶，要么喝菊花，要么苦丁，要么决明子，要么苦瓜茶
我现在每天脸上还是不停冒油，美容院的人说我皮肤缺水，我基本上，就是早上喷一点加了茶树精油的爽肤水，要么晚上涂点兰芝的补水面膜
可早上起来还是一脸油
我想问的是
我能吃点什么改善一下
我知道我是肝火旺，肾不好
重要最好不要建议，我没时间每天喝，一周去一次医院
最好什么能当中成药或者茶，或者类似粉类或者胶囊的
还有脸上涂什么比较好
我晚上睡不好是很大的影响，我也想睡，有什么办法能让我马上睡着呢
精油可以吗

不能吃辣。睡眠不要太晚，睡的晚身体排毒就不好，要注意排毒，喝点清肠的茶就可以。

尽量少用刺激性强的化妆品,尤其可伶可俐那种!毛细孔会变大而且不好恢复. 选择温性的洗面奶(比如富含水果蔬菜的那种)另外交你个办法,一周洗面奶使用不要超过四次.不用洗面奶时可以在温水里滴6-7滴醋清洗后再用温水清干净.毛巾 衣服 枕头 玩具 娃娃等等经常接触的东西也清洗和常晒太阳杀菌.饮食就不用说了 辣的 酸的 甜食这些都要注意适量使用~!
最后给你一个去油污清洁面部的小面膜:鸡蛋清加珍珠粉或者蜂蜜涂脸上感觉脸上紧绷时用热水清洗后再用凉水拍拍脸后擦干.

把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了