各位GGMM们，如何在台上演讲的时候不紧张，而且看的自信，谢谢啦

首先就是你一定要做好完全的准备，稿子一定要写好。然后，就一定要多做练习记得熟一点，每个人都会紧张的适当的紧张可以帮助你表现的更好哦，你还可以和自己做心理暗示，告诉自己我很棒，一定可以表现得很好的，最后上台的时候就尽量冷静一点，可以把底下的人都当成大白菜，放松一点
ps;最根本的方法是多说多练放开自己，相信你一定可以做得很好的

台下选个顺眼的,看做你最亲的人,演讲时只盯着他一人,想想只跟你最亲的人演讲,有什么紧张的.