练习腹式呼吸的时候总觉得气不畅顺，有什么解决的方法

人体的正常呼吸采用的呼吸方式是横隔膜上移，胸腔扩大方式，所以刚开始采用腹式呼吸（横隔膜向下伸展）有些不习惯是正常的。尤其是刚开始如果想要向正常呼吸那样深度呼吸困难会更大一些。

我不是很清楚你使用腹式呼吸的原因是什么，如果只是在静坐气功、瑜伽等过程中采用的化，可以尝试不要非常深度的呼吸。吸气时，腹部可尽量向外鼓，吐气时自然放松，不要刻意收腹。腹式呼吸的作用在于轻松，幅度小，容易进入浅催眠状态。

gjhg

不管哪种呼吸方式，总是利用肺部交换，可能是肺活量小了吧？
非专业回答。

自然呼吸~
不呼不息！
不要刻意去想呼吸~自然就好

等待.........

学习！