为什么我的本本的物理内存使用率达到70%多？本本反应很慢，怎么解决？

windows vista本身占用硬件资源就比较高，系统空载的情况下内存占用率就会达到700MB左右，若硬件配置不高还是建议装载windows XP系统。
目前就你的情况解决的办法有三个。
1.根据硬件情况考虑是否保留Vista,若保留Vista则考虑进行硬件升级，就你的情况看来，加一根内存就好了，目前1GB DDR 2 667内存价格也就120元左右，也是比较适合你的。
2.换掉vista，重新装载Windows XP系统，好处是系统响应能得到大幅度提升，且电池续航能力延长，机身温度明显低于Vista,多任务处理更从容。
3.装载双操作系统，也就是同时在笔记本上装载windows vista 和windows XP,如此的好处是既保留了vista的易用性和界面的华丽有能拥有widows XP的高效，在需要娱乐和工作的时候可以从容切换。
当然这要鉴于你的实际情况而论了，自己好好斟酌。若在装载系统和硬件升级方面有疑问欢迎共同讨论。我的联系方式：QQ：419976417

估计没有事的，你可以重启一下，

再有问题的话就用杀毒软件杀一下，

另外也可以用优化大师优化一下。

别把风扇给忽略了，有时候散热不好也会出现这种情况的，让风扇保持良好的通风和散热！！

你本本的内存多大？1G的话，你防火墙，杀毒软件，QQ，开的话是很正常的，因为VISTA的内存使用率将近500多M。建议换系统，改成XP的吧，XP系统还能用到2010年的。

VISTA系统占用内存容量是相当巨大的，所以70%证明楼主的内存完全不够VISTA系统使用了，导致系统整体性能下降，表现出反应很慢的症状，建议扩内存，要不就是换上XP系统，不要为了漂亮的外表而牺牲掉机器的性能。

重启explorer.exe 关闭不需要的程序少开几个窗口 不杀毒时候退出软件 内存整理 清理垃圾 我用的也本本 速度就是不快 要常收拾下 正准备置换台式机呢

用优化大师内存整理。